Consejo Optometría México ofrece una serie de recomendaciones que le puede proporcionar a sus pacientes para evitar el síndrome de ojo seco.

Consejo Optometría México, con información del Centro de Investigación y Educación Ocular de la Universidad de Waterloo, comparte las siguientes medidas para evitar o mitigar los síntomas:

• De ser posible, tome descansos del cubrebocas en un espacio seguro.
• Haga ejercicios de parpadeo completo (que ambos párpados se toquen por un segundo)
• Pegue con cinta el borde superior del cubrebocas a la cara durante periodos de uso más prolongados. Vigile que la cinta no interfiera con el parpadeo natural y que el adhesivo de la cinta no produzca dermatitis.
• Asegúrese de que la máscara se ajuste bien en la parte superior de la nariz, especialmente si usa lentes.
• Si tiene ojo seco, limite el tiempo de exposición al aire acondicionado en verano y áreas climatizadas en invierno.
• Aplique gotas lubricantes según lo recomendado por un profesional de la salud visual.
• Cambie el celular a modo nocturno con la luz azul reducida.
• Tome descansos regulares de los dispositivos digitales.

Consejo para los Licenciados en Optometría

• Durante la consulta, considere cómo influye el uso de cubrebocas en pacientes con antecedentes de ojo seco y pacientes que informan síntomas por primera vez.
• Pregunte a los pacientes cómo sienten sus ojos cuando usan cubrebocas por primera vez.
• Asesore a los pacientes sobre cómo aliviar los síntomas.