Cómo evitar el síndrome de ojo seco asociado al uso de cubrebocas

Consejo Optometría México ofrece una serie de recomendaciones que le puede proporcionar a sus pacientes para evitar el síndrome de ojo seco.

Consejo Optometría México, con información del Centro de Investigación y Educación Ocular de la Universidad de Waterloo, comparte las siguientes medidas para evitar o mitigar los síntomas:

  • De ser posible, tome descansos del cubrebocas en un espacio seguro.
  • Haga ejercicios de parpadeo completo (que ambos párpados se toquen por un segundo)
  • Pegue con cinta el borde superior del cubrebocas a la cara durante periodos de uso más prolongados. Vigile que la cinta no interfiera con el parpadeo natural y que el adhesivo de la cinta no produzca dermatitis.
  • Asegúrese de que la máscara se ajuste bien en la parte superior de la nariz, especialmente si usa lentes.
  • Si tiene ojo seco, limite el tiempo de exposición al aire acondicionado en verano y áreas climatizadas en invierno.
  • Aplique gotas lubricantes según lo recomendado por un profesional de la salud visual.
  • Cambie el celular a modo nocturno con la luz azul reducida.
  • Tome descansos regulares de los dispositivos digitales.

Consejo para los Licenciados en Optometría

  • Durante la consulta, considere cómo influye el uso de cubrebocas en pacientes con antecedentes de ojo seco y pacientes que informan síntomas por primera vez.
  • Pregunte a los pacientes cómo sienten sus ojos cuando usan cubrebocas por primera vez.
  • Asesore a los pacientes sobre cómo aliviar los síntomas.

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