Consejo Optometría México nos comparte esta información acerca de la salud visual después de los 60 años.

El 60% de la población mexicana mayor de 60 años presenta algún grado de deficiencia visual, desde problemas leves hasta ceguera total. ¹ El 23% de la discapacidad visual en México se relaciona con la edad avanzada². Estos son los principales padecimientos y sus síntomas:

• Ojo seco: Sensación de arenilla, ardor o comezón.
• Cataratas: Visión borrosa y sensibilidad a la luz.
• Presbicia o vista cansada: Problema para ver letras pequeñas u objetos de cerca.
• Glaucoma: Pérdida lenta de la visión periférica o lateral.
• Degeneración Macular: Figura distorsionada, opaca y borrosa. Colores desvanecidos.
• Retinopatía Diabética: Cambios frecuentes en la visión y graduación de lentes.

Cabe mencionar, que con los cuidados adecuados y una atención oportuna por parte de un licenciado en Optometría es posible mantener buena salud visual después de los 60 años. Los profesionales de la salud ocular deben recomendarles a los adultos mayores cuidados preventivos como:

1. Consumir alimentos con vitaminas y minerales esenciales para retrasar el envejecimiento de las estructuras oculares
2. Dormir bien. La falta de sueño aumenta el estés ocular.
3. Usar lágrimas artificiales para evitar la sequedad en los ojos.
4. No fijar la vista a oscuras, ya sea leyendo, en el celular o la televisión. Si se hace se debe tomar breves descansos.
5. Mantenerse informado sobre temas relacionados con la salud visual.